簡単！外反母趾を治す方法
実は外反母趾なんです…って方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？
おしゃれのためにハイヒールなどで酷使された足には、思っているより大きなダメージが与えられています
また、外反母趾の原因の一つは「足の筋力不足」とも言われています
そこで！
雑誌を読みながらでも、ＴＶを見ながらでも出来る、外反母趾を改善できる簡単な体操を紹介したいと思います
準備するもの：タオルのみ！
１.まずは裸足になり、床(平らな場所であればどこでもOK)にタオルを敷きます
２.タオルの端に片足を置きます
この時、指と拇指球の辺りだけがタオルの上になるようにしましょう
座っている状態であれば、どのような態勢でも構いません
３.タオルを足の指のグーパー運動のみで手繰り寄せます
１～３の流れを、できれば毎日続けてください
きっと綺麗な形の足に近付けますよ！
※注意
もし歩いているだけで痛みが奔るようであれば、通院されることをお勧めします
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