災害時における自分自身の身の守り方

著者：編集長　 Tweet Check

日本を襲った大地震の被害は東北を中心に甚大です。

これから事態がどう展開していくかは全然想像されません。

現時点ではそれほどの被害が出ていない地域でも、安心しきれないですよね。

まず、自分の備えはどうするべきでしょうか。

１１歳のとき、阪神淡路大震災に遭遇された知人の方の知見を転載致します。（転載元はこちら→http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1687596234&owner_id=2817265）

＜次の余震（あるいはさらなる本震）に備えて＞

◆笛（ホイッスル）を携帯ストラップに

生き埋めになると、人間はほとんど叫ぶことができません。
いつ救助が来るか分からない状況ではなおさら。
そのために、笛を手元に置いておきましょう。
非常持ち出し袋に入れてあっても意味がありません。
携帯につけるか手首に巻いておくなどして、いつでも吹けるように。

◆火元に神経質に

言わずもがなのことですが、絶対に火事を出さないようにしましょう。
人は揺れでは死にません。
命を奪われるケースのほとんどは生き埋め・火事・津波です。
自分の注意で少しでも可能性を減らせることは減らしておく。
熱の出る暖房器具は使わない、タバコの始末、ガスの元栓…、お願いします。

◆家具の倒れてくる位置で寝ない

どんな耐震措置をしてあっても、家具は「必ず倒れてくる＋中身が飛び出す」ものと考えてください。
寝ているときに家具が倒れてくると、脱出は難しいです。
家具を動かすのが難しいなら、多少寝づらくても安全なところで寝ましょう。

◆部屋のドアを全部少しずつ開けておく

揺れの大きさや家の構造・強度にもよりますが、家はゆがむ可能性があります。
ゆがむと、ドアは開かなくなります。
今のうちに家中のドアを少しずつ開けておきましょう。（寒いかも知れませんが）
恐ろしいのは火事の時です。
家の中でさらに部屋の中に閉じ込められると、叫んでも叩いても外に伝えることができません。
玄関手前まで出られれば声が届くこともありますが、部屋の中からは不可能と思ってください。

◆部屋を片付けておく

揺れで家具から床に物が飛び出し、停電で真っ暗。
どこからか焦げ臭いにおいが漂ってくる…。
この状況で一番怖いのは、落ちた物に足を滑らせて転倒、頭を打つケースです。
本・雑誌はかなり滑りやすいですし、単純に足を痛める可能性もあります。
真っ暗闇では普段の感覚は通用しませんし、倒れた家具は凶器となる角をこちらに向けているかもしれません。
何が起こっても安全に出口まで床を歩いていけるルートを確保しておきましょう。

＜今後の生活に備えて＞

できるだけ水を溜めておく

いろいろなところでこの情報は展開されていますが、真実です。
もし今水が出るなら、そのうちに風呂いっぱいに水を溜めておきましょう。
風呂・洗濯・料理用の水はなくても何とかなります。
ですが、トイレを流すための水は、断水下では確保困難です。
非常時にはあらゆることがストレス要因になりますが、「トイレが流せない」ことの破壊力は相当です。
今水が出ていても、後から断水することもあるので油断しないように。（電気も同様）

情報源は多様に、ただし慎重に

かつては「地震の時はラジオ」が定説でした。（もちろん今も有効な情報源です）
しかし今は他にも色々な情報源があります。
覚えておいて損はないのは、

mixi、Twitterなどのネットワーク
災害伝言サービス（電話からは171、その他ネット上にも※）

の２つ。
上は（これを読んでいる人なら）当たり前かも知れませんが、下は案外知らない人もいるのでは？
自分が被災した場合でも、家族や友人が被災した場合でも、頭の隅に入れておいてください。
ただし、常に「これはデマかも知れない」という意識は忘れずに。（悲しいことですが）
たとえ親しい人からの情報であっても、その情報源が誤っている可能性もあります。
頭はクールに、冷静に判断してください。（特にネット上の情報について）

※災害用伝言ダイヤル（ＮＴＴ）　…１７１
連絡を取りたい人の固定電話番号（携帯不可）を準備。
３０秒以内の伝言を４８時間保存可。
※災害用伝言板（i-mode）　…i-modeトップ（i-MENU）
ＰＣ・他社からはhttp://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
※災害用伝言サービス（au）　…EZwebトップ
ＰＣ・他社からはhttp://dengon.ezweb.ne.jp/
※災害用伝言板サービス（SoftBank）　…My SoftBankトップ
ＰＣ・他社からはhttp://dengon.softbank.ne.jp/J
※Google Person Finder
…http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja

信頼できる近所の人を確保する

情報だけなら日本全国とつながることもできますが、やはり頼りになるのは直接面と向かってのコミュニケーションです。
難しい場合も多いかと思いますが、つながっておいて損はありません。
ただし、身元の確かな人に限定すること。
特に女性は、不用意に他人を信用しないように。（たとえ毎日顔を見るような人であっても！）